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編者按：為弘揚(yáng)先進(jìn)典型、樹(shù)立良好師風(fēng)，本網(wǎng)聯(lián)合新聞與傳播學(xué)院共同打造“聞?wù)翀@”品牌，開(kāi)展先進(jìn)典型的采訪(fǎng)工作，對(duì)學(xué)校第二屆立德樹(shù)人標(biāo)兵進(jìn)行系列報(bào)道。以資廣大教職員工學(xué)習(xí)，爭(zhēng)做“四有”好老師，共鑄“三愛(ài)”新風(fēng)尚。本期刊發(fā)“立德樹(shù)人標(biāo)兵”鄭霞先進(jìn)事跡。

身為一名教師，她孜孜不倦、求實(shí)創(chuàng)新，推動(dòng)南昌大學(xué)心理健康教育事業(yè)薪火相傳。

身為一名心理咨詢(xún)師，她將心比心、溫暖陪伴，幫助學(xué)生跨越心理障礙。

身為一名志愿者，她櫛風(fēng)沐雨、不辭勞苦，傾心守護(hù)群眾心理健康。

她就是南昌大學(xué)第二屆“立德樹(shù)人標(biāo)兵”——心理健康教育中心鄭霞。

教師——誨人不倦，十四載春華秋實(shí)

鄭霞懷著對(duì)教師職業(yè)的初心與熱忱，自覺(jué)提升教學(xué)素養(yǎng)與水平；她真正以學(xué)生為中心，不斷追求更加適時(shí)合理的教學(xué)方法；她秉持堅(jiān)毅樂(lè)觀(guān)的人生態(tài)度，積極地面對(duì)生活中的逆境與挫折。

鄭霞授課始終以學(xué)生為中心，形成“因材施教、因課制宜、貼合時(shí)勢(shì)”的教學(xué)風(fēng)格。她為大學(xué)生主講公共必修課《大學(xué)生心理健康指導(dǎo)》，根據(jù)不同專(zhuān)業(yè)特點(diǎn)設(shè)計(jì)相應(yīng)的教學(xué)活動(dòng)。面對(duì) “00后”學(xué)生的思想和心理行為呈現(xiàn)的新特征，鄭霞牢牢把握素質(zhì)教育背景下人才培養(yǎng)的現(xiàn)實(shí)標(biāo)準(zhǔn)，做出有針對(duì)性的定制式學(xué)情分析。《覺(jué)醒年代》熱播時(shí)，劇中陳獨(dú)秀、李大釗等仁人志士篳路藍(lán)縷、奠基立業(yè)，青年學(xué)生趙世炎、陳延年思想覺(jué)醒、追求真理的形象深入人心，鄭霞就把該劇融入相關(guān)章節(jié)的講授中，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我意識(shí)探索，“我們必須了解‘00后’學(xué)生的需求和想法，跟他們合作，共同創(chuàng)造課堂?！?/p>

“下面我們來(lái)做個(gè)心理練習(xí)好不好？當(dāng)你們覺(jué)得我所描述的特征符合自身，便起立。”一堂心理健康指導(dǎo)課上，鄭霞別出心裁地設(shè)置了一場(chǎng)名為“大風(fēng)吹小風(fēng)吹”的心理練習(xí)來(lái)導(dǎo)入課程，“大風(fēng)吹，吹到樂(lè)觀(guān)的同學(xué)……小風(fēng)吹，吹到拖延的同學(xué)……”這些互動(dòng)幫助學(xué)生們認(rèn)識(shí)自身積極與消極的特質(zhì)，由此發(fā)掘未知的潛能。類(lèi)似的教學(xué)活動(dòng)在鄭霞的課堂上屢見(jiàn)不鮮。

在教學(xué)過(guò)程中，她常利用繪圖、活動(dòng)、心理練習(xí)等形式引導(dǎo)學(xué)生聚焦教學(xué)內(nèi)容，打造互動(dòng)式、沉浸式課堂。面對(duì)大一新生，鄭霞為幫助他們做好開(kāi)學(xué)心理調(diào)適，采用表達(dá)性藝術(shù)治療的方法，請(qǐng)他們繪制代表自己快樂(lè)和期待的“開(kāi)學(xué)能量杯”，杯子里可能裝些什么？學(xué)生們將自己最喜歡的課、最喜歡的人以及新學(xué)期期待發(fā)生的事情畫(huà)入杯中，為自己的學(xué)習(xí)與生活注入積極樂(lè)觀(guān)的正能量。

鄭霞將積極團(tuán)體心理輔導(dǎo)和體驗(yàn)式教學(xué)融入大學(xué)生心理健康教育課程中，讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)從“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的積極轉(zhuǎn)變?！敖虒W(xué)風(fēng)格幽默，內(nèi)容廣泛，實(shí)例多，課堂氛圍很輕松，大家的參與感也比較強(qiáng)。”哲學(xué)202班羅穎華同學(xué)如此評(píng)價(jià)道。

愛(ài)崗敬業(yè)、堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀(guān)，是與鄭霞共事14年的黃雅婷老師對(duì)她的評(píng)價(jià)。2015 年，鄭霞生了一場(chǎng)重病，即便在術(shù)后一年的康復(fù)治療期內(nèi)，她也持續(xù)關(guān)注并回應(yīng)工作事務(wù)。此后鄭霞一直帶病教學(xué)，從未因身體原因落課或調(diào)課。談及此，鄭霞豁達(dá)回應(yīng)道：“生病給了我很多財(cái)富，讓我更珍惜每個(gè)當(dāng)下，更想去做一些有意義的事情，以此回報(bào)社會(huì)。”

時(shí)光荏苒，十四載春華秋實(shí)。鄭霞始終堅(jiān)持立德樹(shù)人的理念，推動(dòng)學(xué)校心理健康教育事業(yè)青藍(lán)相續(xù)。

心理咨詢(xún)師——前行有光，不畏道阻且長(zhǎng)

鄭霞是一位出色的心理健康教育課教師，同時(shí)也是一位溫暖的心理咨詢(xún)師。她像一盞明燈，為來(lái)訪(fǎng)的學(xué)生指引方向，幫助他們走出心理圍城，重新?lián)肀睢?/p>

作為學(xué)校心理健康教育中心的一名專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師，鄭霞需要輪班接待危機(jī)干預(yù)，常常會(huì)有一些緊急突發(fā)事情，需要她及時(shí)介入?！皯?yīng)對(duì)各種突發(fā)情況是我們的工作常態(tài)，在介入輔導(dǎo)的過(guò)程中，我們咨詢(xún)師就像是一個(gè)高壓鍋，需要一邊打氣、一邊泄氣?！编嵪冀忉尩?，所謂“打氣”就是給學(xué)生注入積極的動(dòng)力，而“泄氣”則是幫助他們及時(shí)排解負(fù)能量，以達(dá)到情緒的平衡狀態(tài)。

而除了突發(fā)狀況外，鄭霞打交道更多的，是需要長(zhǎng)期陪伴、緩慢治愈的咨詢(xún)者。14年來(lái)，鄭霞一直堅(jiān)守在心理健康教育中心值班一線(xiàn)，耐心而細(xì)致地陪伴著每一位前來(lái)求助的學(xué)生，她像一束暖陽(yáng)，擠開(kāi)陰霾，照進(jìn)他們生命的凜冬期。鄭霞表示自己是“這些學(xué)生人生旅途中的陪伴者”，她傾聽(tīng)每位學(xué)生的人生故事，與他們同悲共喜，一起探尋人生的價(jià)值和意義。

2017級(jí)的一位女生曾因前景迷茫、情緒低落而接受心理輔導(dǎo)，鄭霞憑借真誠(chéng)耐心、幽默樂(lè)觀(guān)、超強(qiáng)的共情能力很快就得到了她的信賴(lài)。此后的四年間，無(wú)論是學(xué)習(xí)的困惑還是生活的難題，她都喜歡找鄭霞傾吐，而鄭霞也傾心相助，不僅利用心理學(xué)的專(zhuān)業(yè)技巧幫她緩解焦慮，還盡力提供實(shí)際的解決方法和幫扶?！拔矣X(jué)得老師像是有兩檔開(kāi)關(guān)的燈，一盞是暖光，一盞是白光。白光可以給人指引方向，暖光可以給人帶來(lái)溫暖。”在她眼中，鄭霞老師是生活中的光，陪伴成長(zhǎng)、指引前行，即便已經(jīng)畢業(yè)，考研成功的她也依然和鄭霞保持聯(lián)絡(luò)，分享生活的點(diǎn)滴。

除了點(diǎn)對(duì)點(diǎn)的深度個(gè)人輔導(dǎo)，鄭霞在團(tuán)體輔導(dǎo)上也頗有心得。她將團(tuán)體心理輔導(dǎo)稱(chēng)為“現(xiàn)實(shí)生活的實(shí)驗(yàn)場(chǎng)”，每個(gè)人都可以在這個(gè)小團(tuán)體中通過(guò)一些心理練習(xí)“照鏡子”，在互相溝通、表達(dá)的過(guò)程中產(chǎn)生觸動(dòng)與反思，看到最真實(shí)的自我。在鄭霞看來(lái)，團(tuán)體輔導(dǎo)大有裨益：“首先，它對(duì)于改善人際關(guān)系很有幫助；其次，在看到團(tuán)體中別人的苦難時(shí)，你會(huì)嘆服于人旺盛的生命力，從而漸漸釋?xiě)?，這是團(tuán)體中普同性的療效因子在產(chǎn)生作用?！?/p>

從耐心陪伴，暖心安慰，到最后治愈，鄭霞在談及自己成功幫助這些孩子時(shí)也十分欣慰，他們即使在畢業(yè)后，也會(huì)以送花、寫(xiě)信的方式向鄭霞訴說(shuō)近況、表達(dá)感激與牽掛，這實(shí)則是一種雙向的成長(zhǎng)。

十余年的工作里，鄭霞需要面對(duì)形形色色的負(fù)面情緒和心理問(wèn)題，但她覺(jué)得自己從來(lái)不是孤軍奮戰(zhàn)。在南昌大學(xué)心理健康教育中心這個(gè)團(tuán)隊(duì)，大家一起交流探討工作中遇到的“疑難雜癥”，交換意見(jiàn)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、共勉同進(jìn)，“我有一群并肩作戰(zhàn)的隊(duì)友，他們是我最堅(jiān)實(shí)的支撐！”

鄭霞認(rèn)為，一名優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師，需要初心為善，能力過(guò)硬，有較強(qiáng)的同理心，并不斷成長(zhǎng)，眾多學(xué)生與咨詢(xún)者對(duì)鄭霞給出了“溫暖”“專(zhuān)業(yè)”“共情能力強(qiáng)”的評(píng)價(jià)。

志愿者——予人玫瑰，手有余香

鄭霞做好本職工作的同時(shí)，還在業(yè)余時(shí)間積極參與社會(huì)心理服務(wù)。她利用自身的專(zhuān)業(yè)技能盡力幫助他人，用心理志愿服務(wù)拂去心靈陰霾，為求助者找回心“晴”。

鄭霞與志愿服務(wù)結(jié)緣甚早，在大學(xué)期間她就加入了“藍(lán)心”青年志愿者服務(wù)隊(duì)，積極參加心理科普活動(dòng)，并為殘障人士的孩子輔導(dǎo)課業(yè)，陪伴他們心靈成長(zhǎng)。在鄭霞眼里，志愿服務(wù)已經(jīng)融入她的生活，成了不可或缺的一部分。“我從本科階段到現(xiàn)在一直在參與志愿服務(wù)工作，這已經(jīng)是我的一種習(xí)慣了。立足專(zhuān)業(yè)、服務(wù)社會(huì)，能做一些事情也挺好?！?/p>

去年新冠疫情期間，江西省新冠肺炎疫情防控指揮部緊急開(kāi)通電話(huà)和網(wǎng)絡(luò)心理援助服務(wù)熱線(xiàn)，向社會(huì)招募心理援助志愿者。當(dāng)時(shí)遠(yuǎn)在國(guó)外求學(xué)的鄭霞，一聽(tīng)到招募的消息便毅然投身這場(chǎng)兩地一心的“心理抗疫之戰(zhàn)”，接受網(wǎng)絡(luò)求助，幫助廣大師生和社會(huì)大眾增強(qiáng)心理防護(hù)能力，為求助者搭建愛(ài)的階梯。

在這場(chǎng)“心理抗疫戰(zhàn)”期間，一通來(lái)自農(nóng)村留守學(xué)生的微信語(yǔ)音令鄭霞印象十分深刻?！斑@名學(xué)生因信息匱乏將鼻炎誤認(rèn)為新冠，擔(dān)心已感染而不安。其實(shí)這種焦慮來(lái)源于其升學(xué)和家庭的壓力”，鄭霞解釋道，“這種情況就像是身體做了心理的‘替罪羊’”。在做出了準(zhǔn)確的判斷后，鄭霞立刻對(duì)其進(jìn)行心理?yè)嵛颗c疏導(dǎo)，成功化解了一場(chǎng)“心靈危機(jī)”。

除了為求助者解開(kāi)心結(jié)、普及心理知識(shí)，鄭霞也為心理咨詢(xún)師們紓解在咨詢(xún)過(guò)程中接收到的負(fù)面情緒。今年七月，江西省社會(huì)心理服務(wù)熱線(xiàn)966525開(kāi)通，鄭霞在其中擔(dān)任第五大隊(duì)督導(dǎo)，為咨詢(xún)師們無(wú)處安放的心理壓力找一個(gè)出口。“我們要進(jìn)得去、出得來(lái)。有時(shí)咨詢(xún)師們出現(xiàn)移情、反移情的情況，他們也許沒(méi)有能力去處理，此時(shí)就需要督導(dǎo)幫他們發(fā)現(xiàn)、澄清?！编嵪颊J(rèn)為，這樣溝通、梳理的過(guò)程也是一種成長(zhǎng)，對(duì)雙方都意義非凡。

十多年來(lái)熱心投身于社會(huì)服務(wù)，與鄭霞積極樂(lè)觀(guān)、常懷感恩的心態(tài)是分不開(kāi)的。“當(dāng)志愿者有句話(huà)叫‘予人玫瑰，手有余香’。你去幫助他人的同時(shí)，也應(yīng)該感謝那個(gè)被你幫助的人，因?yàn)樗屇愕拇嬖谟辛烁嗟囊饬x。”

教育是塑造靈魂的事業(yè)，以身樹(shù)德，以行踐知，以愛(ài)育人，鄭霞正在用她的教職生涯詮釋“立德樹(shù)人”的真正內(nèi)涵。

編    輯：劉琳

責(zé)任編輯：許航